Jugos para bajar de peso rápido

Recetas de licuados para bajar de peso en una semana

A continuación, tienen varias recetas de batidos para perder peso rápido, con los ingredientes necesarios y sabiendo lo que nos aporta cada uno de estos jugos.

1. Jugo tropical para adelgazar y limpiar el colon

Este jugo natural para perder kilos en 7 días y limpiar el colon se debe de beber durante 7 días seguidos, además debemos de beber 8 vasos de agua por día, incluir alimentos saludables y no hemos de saltar ninguna comida, pero lo más importante es que se debe de tomar 2 veces al día.

Para poder preparar este jugo para bajar de peso en una semana y poder además limpiar el colon, necesitan los siguientes ingredientes, estas medidas son para 2 vasos o sea los que tendrás que beber al día:

INGREDIENTES

Una rodaja de piña

Medio pepino

1 manzana (ver propiedades de la manzana para adelgazar en la dieta de la manzana)

½ aloe vera o sábila

Jugo de naranja

PREPARACIÓN

Para la preparación de uno de los mejores jugos para bajar de peso en 7 días, deben de partir en trozos la tajada de piña y cortar el pepino con la piel. En cuanto a la manzana le deben de retirar el corazón y cortar la misma en cubos sin quitar la cáscara. Deben de partir la sábila en dos y a la licuadora le deben de agregar un vaso de agua, y para endulzar agregen el jugo de naranja.

Otro de los licuados para perder peso que os recomiendo son: 7 batidos de frutas para adelgazar muy rápido

2. Jugo de sábila para adelgazar muy rápido y marcar abdomen

Un pedazo de gel de sábila sin espinas ni cáscara

Medio limón sin pepas y con cáscara

Preparación para batido para aplanar el vientre

En la licuadora estos dos ingredientes deben de quedar muy similar a lo que es un ponche. Para que los jugos verdes para adelgazar en una semana den resultados se deben de beber en ayunas y esperar una hora antes de ingerir cualquier alimento. Para que el resultado de estos jugos para adelgazar sean aun mejor se debe de preparar y beber de inmediato.

3. Licuado de melón y fresas

Este es mi jugo para bajar de peso favorito. Los ingredientes que les pasaré a detallar serán los que darán para un solo día de ingesta, o sea para solo dos vasos. Lo bueno de este batido para bajar de peso es que lo pueden beber cuanto tiempo quieras.

INGREDIENTES

Medio melón picado

Una taza de fresas

4 hojas de lechuga picada

Un vaso de agua

 

PREPARACIÓN

Deben de colocar todos los ingredientes del jugo para adelgazar en el vaso de la licuadora, y se deben de mezclar por completo. Si notan que no licua bien por que queda demasiado espeso le pueden agregar un poco más de agua. Este es otro de los mejores jugos para bajar de peso en 7 días, y se deben de consumir estos jugos por las noches y antes del desayuno.

4. Receta jugo quema grasa

 

Ingredientes para quemar grasa abdominal

Si es de las personas que está haciendo un régimen para adelgazar y realiza ejercicios, y quieres algo natural, este jugo para quemar grasa es lo que necesita.

1 taza de arándanos

1 taza de té verde

½ banano

5 cubos de piña

¼ taza de avena

¼ taza de espinaca

½ taza de yogur desnatado

Preparación de la bebida para bajar de peso en una semana

Este es uno de mis jugos para bajar de peso rápidamete favorito. Deben de añadir todos los ingredientes al vaso de la licuadora y procesar hasta que estos se encuentren completamente mezclados. Por las medidas que hemos empleado les va a salir aproximadamente unos 3 vasos de este jugo para bajar de peso en 7 días.

Se debe de beber uno de estos jugos para adelgazar 2 veces al día una antes de irnos a dormir y la otra por la mañana antes del desayuno. Se debe de acompañar este jugo para adelgazar con ejercicios y alimentación saludable y balanceada.

5. Receta de jugo verde para mañanas y noches

Nuevo batido para adelgazar muy rápido:

INGREDIENTES:

Apio

Pepino

Col

Espinaca

Manzana

Jugo de limón

 

PREPARACIÓN:

Tomamos una rama de apio, un pepino, una col rizada, un puñado de espinacas y dos manzanas y las ponemos en la licuadora. Mezclamos todo y vamos echando el jugo de limón (hecho con 2 o 3 limones). Según vayan viendo si es demasiado espeso o no, le van añadiendo agua hasta que quede una textura al gusto.

Este es un jugo que se recomienda tomar en las mañanas y en la noche. Se recomienda no colarlo para poder aprovechar al máximo las propiedades de este jugo.

6. Jugo de tomate y pepino muy saciante

Para los amantes del jugo de tomate este es un licuado genial para adelgazar. Es muy saciante lo que nos hace que evitemos el picoteo entre horas y nos dará esa sensación de estar llenos que nos ayudará a adelgazar, además de ser rico en fibra y muy bajo en calorías. ¡IDEAL PARA CUALQUIER DIETA!

INGREDIENTES

3 tomates

1 pepino

1 tallo de apio

Un vaso de agua

Pimienta negra y de cayena

 

PREPARACIÓN

Picamos los tomates y cortamos el pepino en cubos y los metemos a la licuadora junto al tallo de apio. Una vez licuado y conseguido el espesor deseado para nuesstro licuado, añadimos media cucharada de pimienta de cayena y otra media de pimienta negra.

Este es un jugo ideal para tomar entre comidas y así evitar tomar algo entre horas incluso llegar con menos hambre a la siguiente comida.

Fuente: todo sobre dieta