Siempre escuchamos "come más saludable" y queremos hacerlo pero no sabemos como.
Aquí te muestro diferentes opciones para que incluyas alimentos saludables en tu dieta.
Si usas tostadas que sean deshidratadas y no fritas, el arroz que sea integral, prefiere el humus en vez de mayonesa. Siempre toma en cuenta cada uno de los ingredientes que usas para condimentar tus comidas.
Los aderezos hazlos tú. Usa aceite de olivo, vinagreta, limón, sal, pimienta, etc.
Recuerda si deseas reemplazar ingredientes que sea por opciones saludables.
¡Suerte!
Aquí te muestro diferentes opciones para que incluyas alimentos saludables en tu dieta.
Si usas tostadas que sean deshidratadas y no fritas, el arroz que sea integral, prefiere el humus en vez de mayonesa. Siempre toma en cuenta cada uno de los ingredientes que usas para condimentar tus comidas.
Los aderezos hazlos tú. Usa aceite de olivo, vinagreta, limón, sal, pimienta, etc.
Recuerda si deseas reemplazar ingredientes que sea por opciones saludables.
¡Suerte!
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